O desejo não é uma torneira que se liga e desliga. É influenciado por tudo — stress, hormónios, relacionamento, sono, alimentação, autoestima. 💜
Se sentes que o teu desejo sexual diminuiu, não estás sozinha — e há muito que podes fazer.
Causas mais comuns da libido baixa em mulheres:

Stress crónico e esgotamento
Alterações hormonais — pílula, pós-parto, menopausa
Problemas no relacionamento não resolvidos
Ansiedade e depressão
Má qualidade do sono
Imagem corporal negativa

O que pode ajudar:
🌺 Exercício físico regular
🌺 Comunicação aberta com o parceiro
🌺 Redução do stress — meditação, yoga
🌺 Revisão da contraceção hormonal com o médico
🌺 Terapia sexual ou de casal
Partilha a tua experiência. O que funcionou contigo? 🔥